Hej alla nybörjare där ute.
Detta är en kanon sida om du är nybörjare på gymmet, Här finns allt mellan övningar & tips o råd.
Den här sidan innehåll ärvde vi från den förra ägaren. Vi låter en del av innehållet stå kvar tills vi skriver nytt. Det finns ingen större anledning att uppfinna hjulet igen. Texten är alltså återvunnet material från sajten som tidgare var på samma adress, men vare sig brytt om att logga in eller svara på mail under en långt tid.
Här kommer vi att berätta om styrketräning för de som kommer att ha mest nytta av den, dvs de som har minst erfarenhet av styrketräning själva. Varför inte maximera vinsterna för alla?
Finns givetvis också på youtube
